アサーションで大切なこと〜柔軟な思考に自分をチェンジする〜

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友好的な人間関係を築いていくアサーションで大切なことはいろいろあるけど

アサーションとは・・・自分の意見を相手に友好的に伝えて、相手の意見も尊重しコミュニケーションをとっていくスキル

まず大切なのは、「こうしなければならない」「絶対にそうだ」「正しい・間違っている」

というような考えがあれば、柔軟に変えていくことはとっても大切!

「こうしなければならない」「絶対にそうだ」「正しい・間違っている」という判断は、本当にそれが正解なのかな?と冷静になってみると

そのほとんどのことが、意外と自分の思い込みの中の世界だったりします。

・マナーを守らないといけない。
→本当にそうでしょうか?そのマナーが苦しくなっている時もあるかもしれません。
→時と場所、国が変わればそれは違う意味を持つかもしれません。

・失敗してはいけない。
→本当にそうでしょうか?そもそも失敗と誰が定義したのでしょうか?
自分の人生の一つの経験と捉えることもできます。

・絶対に挨拶はするべきだ。
→本当にそうでしょうか?挨拶をしないという、個性を持った人も存在します。世代によって、人によって挨拶やコミュニケーションの方法はいろいろあります。

「こうしなければならない」「絶対にそうだ」「正しい・間違っている」

という考えが多くなるほど、自分と人に優劣・上下をつけることになり
対等な人間関係を築くことが難しくなります。

○○すべき。絶対そうだ!がでてきたら、本当にそうかな?

と問いかけてみて下さい。そうすることで、相手の考えも落ち着いて受け入れられる一歩になります!柔軟な思考にチェンジしましょう!

15日のセミナーお待ちしています。

10/15(火)3000円セミナー「人間関係を抜群に良くするコミュニケーション術!」

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